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El Síndrome Del Impostor


El Síndrome Del Impostor


Autor: Aida-Coach de la Profesional

¿Te has sentido alguna vez menos preparada que tus compañeros de trabajo?¿Como si no estuvieras a la altura o no fueras tan inteligente como ellos/as?

sindrome del impostorO a lo mejor piensas que lo que has conseguido hasta ahora tampoco es para tanto, que no tiene mucho mérito, que cualquiera podría hacerlo mejor que tú. Hasta te planteas cómo te han podido dar el trabajo. ¿Te has sentido alguna vez así? ¿Como si fueras una fracasada, un fraude, y no te merecieras estar donde estás?

Si es así, no te sientas mal porque no eres la única.

Una de las claves del éxito es partir de donde estamos

Cuando hablamos de metas en la vida es necesario establecer una ruta clara que nos permita dar pasos en la dirección correcta, inicialmente puede parecer una labor bastante sencilla pero implica un equilibrio entre nuestras emociones, deseos, principios y creencias.

No importa la distancia que por ahora podamos percibir que necesitamos recorrer para llegar al logro de nuestro deseo, interesa nuestra determinación, la fuerza interior que nos empuja de forma extraordinaria y hace que los resultados se presenten.

Jamás debemos caer en las excusas que necesitamos determinadas circunstancias para comenzar, eso crea un círculo vicioso que justifica el no empezar a hacer las cosas, pretextos comunes son los siguientes: “necesito más tiempo”, “la otra semana”, “con otras personas si lo haré”, “aquí es complicado”, “si tuviera capital”

Usted debe eliminar de su mente las palabras que terminan en “iera” tales como hubiera, tuviera, estuviera, consiguiera, etc. Si analiza detenidamente estas palabras no existen, es decir no son pasado, ni presente, tampoco futuro, solo implica afirmarnos un estado de incapacidad.

Cada vez que usted comienza a afirmarse justificaciones no está en la ruta del cambio porque siempre encontrará razones más poderosas para no hacer que sus ideas funcionen.

En el libro El Secreto del Poder de las Metas de Andrew Corentt se nos dice que el principal motor del cambio debe ser la aceptación de nuestra responsabilidad por nuestra propia vida, todo lo que ahora tenemos o no ha sido producto de nosotros mismos ya sea de forma consciente o inconsciente.

Así que usted debe comprender que siempre habrá una forma de comenzar a trabajar para lograr nuestra meta, por ejemplo sabemos que hoy en día estamos en la era de la información, pues el estudiar sobre nuestro propósito quizás sea un paso obligatorio que se tenga que dar para evitar la improvisación.

No hay duda que existen condiciones más favorables que otras, pero la condición más excepcional de todas es su deseo, ese debe ser un combustible que jamás debe agotarse, así que levántese cada día pensando en lo que va a realizar, tenga planes precisos de lo que hará, evalúese continuamente, mida sus progresos.

Una vez que usted activa su deseo se invadirá de una enorme fe, las puertas comenzarán a abrirse, esto es lo que se afirma en el libro El Secreto del Poder de las Metas de Andrew Corentt y es que lo esencial es lograr sobrepasar el cincuenta por ciento, lo más costoso es el impulso interior que mueve la dura carreta de nuestras creencias limitantes.

Recuerde que entre más alto es su sueño, más radical y diferente a lo que tradicionalmente ha venido haciendo su carreta es más pesada, piense que su vida se ha estancado porque usted estacionó una carreta en un lugar y con el tiempo la fue llenando de ideas limitantes que equivalen a cocos depositados en esa carreta, cada vez que usted comparte con otros ideas negativas no se los dice a los demás, se lo dice a sí mismo y añade un coco pesado a su carreta estacionaria.

Por eso mucha gente se da cuenta lo duro que puede ser empujar una carreta repleta de “cocos”, pero con esfuerzo puede arrojar fuera de la carreta esos cocos y eso ocurre cuando adquiere conocimiento que le permite comprender ampliamente las fuerzas que mueven el universo, atrévase al cambio, ¡derribe todas las barreras que lo frenan!, su vida se transformará si así lo decide, visite:

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Fuente del artículo http://www.articulo.org/6059/marsalinas

La resistencia de la familia para el logro de tus metas



Quizás muchas veces nos hayamos preguntado por qué muchas veces nuestra familia se opone al logro de nuestras metas.

La forma en que se presenta este fenómeno no es sencillo de explicar, pero todo radica en observar el comportamiento de nuestra mente, cuando decidimos emprender un nuevo proyecto, es normal encontrarnos con un cierto nivel de resistencia, ya que la nueva idea implica cambios de diferente tipo y eso conlleva tiempo y dedicación.

Entre más radical sea el cambio mayor será la resistencia, entonces la mente buscará rechazar la nueva idea de todas las formas posibles, retrasos en nuestro trabajo, sucesos extraños, distracciones y cualquier cosa que aleje nuestro pensamiento del deseo de hacer realidad nuestro proyecto, esto ocurre porque la mente tiene temor y considera el cambio como algo malo.

Esta resistencia según explica Andrew Corentt en su libro Yo Soy Feliz, Yo Soy Rico que muchos llaman “ego” es el punto difícil de modificar, también es importante recalcar el hecho que los sentimientos y las emociones están íntimamente ligadas al logro de objetivos, entre mayor emoción, alegría y entusiasmo sintamos en la labor que estamos haciendo mayores posibilidades de éxito tendremos y en menor tiempo ya que interiormente estamos sintiendo mucha satisfacción y ese es el mensaje que se envía al universo, el reto es mantener ese estado de optimismo y alegría en todo momento, cuando lo logramos la materialización es segura, pero antes debemos haber derrotado muchos obstáculos.

Ahora analicemos nuestros lazos afectivos, por ejemplo nuestra mente está acostumbrada a escuchar la autoridad de nuestros padres, hermanos y demás familiares o amigos desde que estábamos niños, “no toqués ahí”, “lava los platos”, “comprá los refrescos”, “lavá el carro”, etc.

También hemos recibido muchas cosas fabulosas “te traje este regalo”, “vamos al partido”, “te compré tu juguete” etc. que sucede con estos hechos, ocurre que nuestro vínculo con nuestra familia es muy cercano y la mente está acostumbrada a escuchar las voces de nuestros seres más cercanos y esto puede servir para impulsarnos o para retrasarnos en el logro de nuestros objetivos, en el caso de la oposición ocurre que la mente usa la estrategia de debilitarnos a través de las opiniones de nuestros amigos y familiares cercanos, es mucho más probable abandonar una idea una vez que hemos recibido una severa crítica de una persona cercana que de otra que no lo es, la explicación es clara, nuestra dependencia emocional hace que nuestro nivel de energía disminuya fuertemente con la contradicción de una persona cercana.

Entonces lo que se afirma en el libro El Secreto del Poder de las Metas es que nos corresponde asegurarnos de nuestro propósito, buscar personas competentes que puedan darnos consejos con autoridad, usar la discreción lo más posible y aceptar sugerencias, pero estar determinado a triunfar, con determinación lograremos nuestra meta, no es extraño que en la mayoría de los casos los últimos en creer en nuestro proyecto sean las personas más cercanas, pero ahora sabemos por qué se da ese fenómeno y algo más profundo es lo siguiente: esa resistencia es un reflejo de nuestra propia resistencia, la verdad es que lo que percibimos es nuestra falta de convencimiento a nivel subconsciente, cuando nuestro convencimiento a nivel subconsciente está, la materialización también ocurre.

Para conocer más acerca de la programación mental y de las técnicas apropiadas para lograr instalar en nuestra mente subconsciente la información adecuada que nos conduzca al logro de nuestros objetivos pueden visitar la siguiente página:

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Fuente del artículo http://www.articulo.org/6059/marsalinas

La vida de las posibilidades !


La Vida De Las Posibilidades

   
Por Alex Berezowsky*


Nuestros padres tuvieron la fortuna de vivir en un mundo sencillo; para ellos, las opciones eran limitadas y las posibilidades finitas. El empleo era seguro y la situación económica nacional tenía cierta autonomía con respecto al resto del mundo. Hoy, no podemos decir que tenemos la misma
dicha.


A nosotros nos tocó vivir un mundo complejo; en nuestras rutinas diarias, hemos tenido que incluir palabras que antes no se mencionaban; cuantificar y medir con mayor precisión nuestra vida: millas de vuelo, calorías, correos electrónicos. El cerebro del individuo cosmopolita contemporáneo se ha inundado de información, y constantemente, se obliga a dejar en un segundo plano lo que consideraba importante en un
principio.


De pronto, entre monótonos horarios y escenarios siempre cambiantes, nos hemos obligado a vivir para lo indispensable; ya después vendrá lo deseable. Las vacaciones, la familia y sobre todo, la calidad de vida. Hemos transitado de una vida de realidades, a una de
posibilidades.


En la Vida de las Posibilidades, se mantiene un empleo fijo con horario extendido; se tiene siempre miedo a perderlo e incertidumbre ante el avenir. En la Vida de las Posibilidades se trabaja por un ingreso y no por amor y pasión a lo que se hace; se deja atrás el sueño de la infancia y se termina en un cubículo, procesando
datos.


Lo cierto es que no toda la vida debe ser así.


Te invito a vivir la Vida de las Realidades. Yo la he comenzado a vivir desde hace algunos años. Trabajo en mi casa con los horarios que yo me impongo; recibo un ingreso cómodo que me permite darle calidad a la vida de mi familia. He olvidado palabras como
"tránsito vehicular" y "rendir cuentas". Y lo más importante, despierto diariamente con la certeza de que haré algo que me apasiona. ¿Quieres saber cómo lo hice? Ve ahora a:
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En la Vida de las Realidades no se espera a una fecha de retiro; yo llevo mi propio empleo a cualquier parte del mundo dentro de mi computadora. Mi propio negocio viaja conmigo a donde yo
vaya; dólares entran a mi cuenta cada día sin que yo cheque una tarjeta de
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¿por Qué Algunas Personas Son Más Exitosas Que Otras?


¿Qué diferencia hay entre un pianista promedio y un pianista exitoso?


Respuesta: ¡Diez mil horas de práctica!


La mayoría de las personas dirían que simplemente hay personas más dotadas que otras.


Sin embargo, estudios recientes han revelado un hecho asombroso: Se determinó que hay un factor común en todas las personas que se destacan en un área: Más que su talento innato, es la oportunidad y el trabajo duro que los lleva al éxito.


Anders Ericcson de la Universidad del Estado de Florida estudió a miles de estudiantes de una academia elite de música en Berlín. Descubrió que aquellos violinistas que tenían el potencial de alcanzar fama mundial como solistas habían practicado alrededor de 10.000 horas antes de alcanzar los veinte años, mientras que el resto de los alumnos habían entrenado solo un par de miles de horas en su vida.


El mismo patrón se hizo evidente al comparar las horas de entrenamiento de un pianista amateur con un pianista profesional. Los amateurs no habían entrenado más de 3 horas semanales durante su niñez y llegaban a los 20 años de edad con un total de dos mil horas de práctica. Los violinistas profesionales en cambio, aumentaban su ritmo de entrenamiento cada año hasta completar 10.000 horas de práctica a los veinte años, al igual que los violinistas.

Aparentemente, el número de las horas de entrenamiento fueron más decisivas en el éxito de los músicos que el talento por sí solo.


Ericsson corroboró sus hallazgos con el asombroso hecho de que no encontró un solo estudiante talentoso que llegó al estrellato practicando solo una fracción del tiempo de sus pares. Tampoco encontró el caso contrario: Aquél estudiante diligente y esforzado, menos dotado de talentos, que alcanzaba el éxito sólo por practicar duramente.


Estos hallazgos sugieren que, una vez que un estudiante logra entrar a una escuela de buen nivel, lo único que lo distinguirá de sus pares es el tiempo y el esfuerzo que invierte en sus estudios.


Nada más. No se distinguen por trabajar más, sino por trabajar mucho, mucho más.


Otros investigadores han llegado a conclusiones parecidas. Al estudiar la vida de compositores, deportistas, autores, jugadores de ajedrez, incluso de criminales expertos, etc., se ha determinado que se requieren aproximadamente 10.000 horas de práctica para llegar a ser un experto de categoría internacional. Parece que el cerebro humano requiere esa cantidad de horas para alcanzar el dominio completo de cualquier disciplina.


La regla de los 10 años


Además existe la regla de los 10 años. Estudios conducidos por Benjamin Bloom en la Universidad de Chicago han demostrado que se requieren al menos una década de esfuerzo enfocado antes de alcanzar renombre mundial en cualquier área de especialidad. Bloom estudió la vida de un conjunto de 120 expertos en áreas tan diversas como atletismo, artistas, bioquímicos, artistas y matemáticos y vio que cada uno de ellos se demoró una década de trabajo duro y esfuerzo constante antes de llegar a ser un experto en su área.


Destacados nadadores olímpicos entrenan 15 años en promedio antes de poder integrar el equipo olímpico. De la misma manera, los mejores pianistas profesionales invierten 15 años de práctica antes de alcanzar la fama mundial.


Los genios se hacen, no nacen


En una colección de reseñas de expertos de la Universidad de Cambridge (Cambridge Handbook of Expertise and Expert Performance, Cambridge University Press, 2006) se concluye que lo que comúnmente se denomina como "genio", es producto de una habilidad natural que no necesariamente sea extraordinaria, un mentor excelente, instrucción de calidad y una considerable inversión de trabajo y esfuerzo.


Ericsson, Profesor de Psicología de la Universidad de Florida, comenta: "Es complicado explicar cómo se gesta un genio y por qué su manifestación es tan poco frecuente, pero no es magia, y no es talento innato. Se manifiesta cuando se conjugan factores críticos que le permiten a una persona inteligente invertir un esfuerzo sostenido y enfocado hasta lograr la maestría en un área de experiencia."


El profesor prosigue: "Éstas personas no necesariamente poseen un IQ sobresaliente, pero casi siempre se desenvuelven en un medio que los apoya y son guiados por excelentes mentores. Lo que todos siempre presentan es una extraordinaria inversión de esfuerzo y tenacidad."


La conclusión del profesor es que, por un lado esto nos anima, ya que demuestra que cualquier persona "común y corriente" posee la capacidad de alcanzar grandes logros en su vida. Por otro lado, la cantidad de esfuerzo que es necesario invertir para lograr la excelencia es aplastante. Generalmente invierten 5 veces más de tiempo y de esfuerzo que una persona amateur que logra cierto nivel de competencia.


Y no toda persona estaría dispuesta a hacer un sacrificio de tal envergadura para llegar a tener éxito en la vida.


Sobre el Autor


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(Articuloz SC #3144061)


Fuente - http://www.articuloz.com/otro-articulos/educacion-para-el-exito-por-que-algunas-personas-son-mas-exitosas-que-otras-3144061.html